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Efectos saludables de una taza de café


Efectos saludables de una taza de café

1. La cafeína estimula el metabolismo mejorando el tiempo de respuesta de la memoria y la concentración

2. El Cardiovascular Risk Factors, Aging and Dementia Study (CAIDE) encontró que tomar de 3 a 5 tazas de café alrededor de los 50 años, disminuye el riesgo de demencia en un 65% y de Alzheimer en un 64%.

3. Además de cafeína, encontramos componentes naturales del café como potasio, niacina, y sustancias antioxidantes -como tocoferoles y ácido fenol clorogénico- que traen potentes beneficios en nuestra salud, retrasando el envejecimiento.

4. En la enfermedad de Parkison sus efectos no sólo actúan en el tejido afectado, sino también se extienden a otras zonas del cerebro, evitando que se desarrollen otras enfermedades.

5. Algunas personas se han visto beneficiadas al tomar una taza de café para calmar los síntomas de la migraña.

6. La cafeína contenida en el café tiene un efecto neuroprotector ya que uno de sus compuestos activos, las metilxantinas, evitan que perdamos neuronas.

Fuente:http://m.gq.com.mx/cuidados/fitness/articulos/los-beneficios-de-tomar-cafe-1/2572?utm_source=https%3A%2F%2Fwww.google.com.co%2F&utm_medium=referral&utm_campaign=redirect_mobile 
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